МЕТОД ПСИХОЛОГИИ С ИНТЕГРАТИВНОЙ ПОЗИЦИИ > ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ КАК ПУТЬ ПОВЫШЕНИЯ ЦЕННОСТИ БЫТИЯ

ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ КАК ПУТЬ ПОВЫШЕНИЯ ЦЕННОСТИ БЫТИЯ

И.Е. Штенникова, В.Н. Чалов (Краснодар)

В современном мире вопрос о ценности жизни в последнее время обретает новый смысл. Драматические события новейшей истории показали, что жизнь человеческая чрезвычайно хрупка, и очень часто жизни миллионов приносились в жертву ради сомнительных целей или «высших идеалов». Однако, жизнь человека - ценность абсолютная и не подлежащая никакому сомнению. Человеческая жизнь - лишь краткий миг в истории всего человечества, не говоря уже об истории всей планеты или Вселенной, однако человек обладает разумом, самосознанием, что делает его жизнь во всех смыслах сверхценной, уникальной и неповторимой.
Субъективно каждый из нас ценит собственную жизнь - хотя бы уже за то, что она есть. Однако, осознание такой ценности присутствует далеко не у каждого индивида. Жизнь воспринимается как нечто само собой разумеющееся, как конечная данность, а собственное существование кажется вечным, ему никогда не придет конец. Конечно, идея собственной будущей смерти, как и сам факт ее неизбежности известен каждому. Но, тем не менее, большинство людей стараются не думать об этом, не принимать всерьез, поэтому идея смерти чаще всего просто не осознается.
В качестве критериев ценности жизни можно, таким образом, рассматривать следующие:
1. Обращенность человека к целям собственной жизни, целеустремленность, осмысленность жизни.
2. Удовлетворенность процессом и результативностью жизни.
3. Степень актуализации стремления к самостоятельности в отношении формирования событий собственной жизни.
4. Актуализация тенденции к интеграции всех составляющих личности, к целостности, завершенности.
Гипотеза исследования: трансперсональный опыт, полученный в ходе сессий холотропного дыхания, способствует изменению отношения к жизни у участников процесса в сторону более позитивной оценки процесса жизни, повышению целеустремленности, обращению к смысложизненным вопросам, проявлению уверенности в управляемости жизни, положительной оценки себя как ее строителя.
Цель исследования: изучение влияния трансперсонального опыта, полученного в ходе сессий холотропного дыхания, на повышение ценности жизни.
В связи с этим были поставлены задачи:
2. Получение трансперсонального опыта в ходе сессий холотропного дыхания.
3. Исследование отношения к жизни у участников терапевтического процесса, характерной особенностью которых является психологическое образование, стремление к самопознанию и изменению.
4. Исследование динамики изменения отношения к жизни у участников группы в результате терапевтической работы в ходе трехдневного модуля по холотропному дыханию.
Выборка: Экспериментальная группа состояла из 30 человек в возрасте от 21 года до 50 лет.
Нами были использованы следующие методы исследования:
1. Тест «Смысложизненных ориентаций» Д. А. Леонтьева для выявления отношения к жизни и жизненных ориентаций у участников группы. Тест был предъявлен респондентам 3 раза - до процесса холотропного дыхания, после процесса, а также спустя один месяц после окончания семинара для установления устойчивости изменений, произошедших в результате получения трансперсонального опыта.
2. Методика «Неоконченные предложения» (4 предложения) для выяснения динамики отношения участников к жизни по таким показателям, как ощущения, чувства, мысли и желания по отношению к собственной жизни. Методика была предъявлена респондентам дважды - непосредственно перед началом трехдневного семинара, и сразу по окончании третьего дня терапевтической работы.
3. Рисунки символов жизни, позволяющие выяснить представленность в форме образов отношения у участников группы к собственной жизни до и после холотропного процесса.
Анализ исследования позволил сделать следующие выводы:
Во-первых, это ценность активной групповой работы в ходе сессий холотропного дыхания. Все участники группы были активно включены в процесс, что способствовало развитию и укреплению у участников активного доверия, очень важного в холотропном процессе. Холонавты в этом случае могли более полно отдаться процессу, зная, что их безопасность надежно обеспечивается ситтерами; это способствовало лучшей проработке материала, актуализирующегося в ходе сессий.
Во-вторых, изменение эмоционального климата в группе на протяжении семинара. Как уже говорилось, атмосфера доверия и благожелательности в группе установилась уже в первый день работы. На протяжении последующих дней она сохранялась и даже укреплялась, участники (ситтеры) активно, но в то же время с пониманием и без излишнего навязывания, оказывали помощь друг другу в ходе дыхательного процесса. Сплоченность группы, теплая и сердечная атмосфера способствовали активной работе в ходе сессий холотропного дыхания.
В-третьих, комплекс переживаний, испытанных участниками в ходе семинара, в том числе различные аспекты как биографической, перинатальной, так и трансперсональной областей бессознательного, позволили некоторым из участников процесса по-другому посмотреть на себя, свое отношение к другим людям, собственной жизни и миру в целом. Этому также способствовало, на наш взгляд, и то, что они сами непосредственно переживали перинатальные и трансперсональные элементы в ходе дыхательного процесса.

ВВЕРХ